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ブロック注射

今年の夏。
高校野球暑かったな。

高校野球は今年記念すべき100回目。
球場に行って観戦に行きたい。

そう思い、花巻まで車をぶっ飛ばし
高速を使い八戸から花巻まで約3時間の長距離運転をして行って来た。

夏だったから暑かった!
野球も熱かったね!

楽しかったな

帰りは高速使わず盛岡市内をぐるぐると見たりしながら途中道の駅で休憩をとってゆっくり帰宅。
八戸~花巻とんぼ返り。
今わかったけど…
めっちゃキッツイわ!

長い時間休まず運転集中したら腕肩腰首、全身力んでしまったようだ。
使ってない筋肉や筋を使っていたのだろうか?肩コリ腰痛になってしまう始末


結構頻繁に母、叔母達をスマホとペアリングしたトランスミッターでナビ案内とか使って色々な場所に連れて行けるようになり自信もついた。

つまりは自分の運転を、いや八戸から花巻を甘く見ていた。

20代なら高速休み無しで長距離とんぼ返りなんか平気だったから自信もあった。


主婦してた時だって高速結構頻繁に長い運転をして自信もあった。

きっと老化というやつ。

私も42歳。来年43歳。
長期入院歴たくさんあり。
あんまり外出しない。
運動不足。

筋肉や筋やら関節とか軟骨?骨?

なんてとうの昔に衰えている。
てか、身体全身衰えているだろうな。

無理がたたったのか肩コリ腰痛、帯状疱疹とか...

流石にもう長い長距離休憩なしとんぼ返りはもう無理だと悟った。

とんぼ返りはもう止めよう

長距離運転する人達ってすごいなー!さぞかし大変だろうと思ってしまった。


そして、

8月ごろには洗濯物を干す時に右腕を上げると痛い。
9月右に寝返り打てない!
10月後ろに手が回せない

現在首、肩、二の腕が激しく痛み出した。


私、病気?え、まさか癌とかなわけないよね~

と、勝手な妄想で病院には行かない!
いや、行くの怖~。

なんて言ってたら母や叔母に四十肩、五十肩とかを教わった。

ネットで調べたら自然治癒する人しない人。結石が詰まってるとか病気の人。
四十肩、五十肩以外に考えられる怖すぎる病気…があるとか

なんだか頭がいっぱいいっぱいで怖くなった。
放っておくと一生動かないとかヤバいでしょ

もう怖いけど病院行ってみようとやっと決意した

立派なリハビリ施設のあるスポーツリハビリ施設完備の口コミのいい整形外科をネットから検索。

そこに行くことにした。

立派なスポーツクリニック兼整形外科の真新しい病院。

とりあえず診察を受けた。

凄く腕のいい先生と噂だったが予想していたような先生とは全く違う。

どう見ても80くらいのシワシワおじいちゃん

大丈夫かな…。

まずレントゲンの検査から。

結石とか病気などの異常は無かった。

先生いわく、よくある四十肩とか五十肩。

7月中旬からずっとずっと痛みを我慢してましたと言うと、

簡単に、

『毎週1回通ってリハビリして。』

『かなり炎症して痛いよね。ブロック注射するか電気かける?』

『ブロック注射の方は効きはいいけどね。どうする?』

『後は、あっちにリハビリ施設があるからリハビリして終わり。』

『家でも出来るストレッチ指導も受けて帰って。後、予約入れよう。いつがいい?』

痛みが耐えられないから仕方なく注射を頼んだ。

看護師さんが手際よく服をずらして肩を押さえて、先生は速攻で注射をした。

慣れているのか、あっという間に待合室に返された。

次にリハビリ施設へ案内された。

スポーツクリニックらしくトレーナーやマシンとかいろいろな器具があってとても整形外科というイメージではなくて、まるでジム?。

作業療法士さんにマンツーマンで指導されたり、マッサージをうけた(^^)

もちろん女の人には女の人が付いてくれる
らしい。


ブロック注射をした後20分ほどリハビリしたり次の予約を入れたりと忙しかったけど
ストレッチもマッサージも気持ちよかったし、

何よりブロック注射は痛みがだんだん引いて楽になった

ブロック注射は一週間効きめがあるらしい。一時的なものとはいえとても気分が良かった。

痛みが引いたせいかいつもより寝返りができるし熟睡も出来た気がした

なんかもっと早くに診てもらえば良かったと思ったな

花巻球場にて。
↓↓↓↓↓↓








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ケツメイシ

そういえばケツメイシ好きだったな。

若い時車で聴いてたっけ。

リンク貼っておこう。


ずっとそばにいて/ケツメイシ



ダイエット記録

身長160cm

体重50kg

ウエストも過去に比べて10cm以上絞れた。



2018年7月からまたマイナス4キロ

やった!

タンスに眠っていた服を着てみたら

普通に着れるようになって

嬉しい!!

今後も、健康的に食生活を送っていくように努めていこうと思う。

このくらいが一番好きな体型かも。




フラッシュバック(蘇る記憶)

最近フラッシュバックが増えている。

今迄ずっと離婚当初の一部分的な記憶が

どこかへずっとずっと消えていた。
記憶喪失のようで
後から蘇る記憶を頼りに思い出そうとして色々あったのだろう。と考えていた。

最近フラッシュバックが増えて

メモを取っている。


最近のフラッシュバックは私の記憶を確実に戻してきている。

フラッシュバックを見始めたのは去年あたりから。最初のうちは嬉しい楽しい記憶しか思い出さなかったが、

少しずつ、嫌な記憶もたくさん思い出したはじめた。それとともにその時の自分の感情が戻ってくる

最近では腹が立ってた感情のフラッシュバックも多い。

私はようやく何がきっかけで何があって何が苦しくて

その当時の自分がどんな風になっていたのか、だんだんと分かってきた。

まだはっきりとは、思い出せないが、

私は元旦那さんの事を何か許せない気持ちでいっぱいだったようだ。


でも、はっきりと思い出せない。



もう記憶なんて消えて欲しいとも思う。

嫌な記憶は消していた方が楽な気がした。

そのまま封印してしまって忘れてしまった方がいいとも思う。

記憶がないのは病気になり、沢山薬を飲んだからだと、ずっと思っていたが。
そうじゃなくて

頭から消したかったから、記憶が消えていったのかもしれない。とさえも思うほど悲しみの感情が蘇るからだ。

私が消したいくらい怒りと悲しみがあったはずだ。

その感情ははっきり蘇る。ただその理由がはっきりと分からない。

私はただ病気になったから記憶がないんじゃない。

一種のPTSDのような傷を負って現実を放棄していたのかもしれない。

私はその当時、元旦那さんをなぜか許せなくて大嫌いだったようだ。

なぜそうなったのかは、思い出せないけど。

それはそれでいいと思う。

当時の失っていた記憶はもう知らなくてもいいと思う。

話しは変わって、実は先日から帯状疱疹にかかってしまった。

身体に激痛が伴い痒い。
火照って熱をもって虫刺されのような大きな腫れ物が沢山身体に出来てしまい

心身共に穏やかではなく

フラッシュバックも重なって二重に病みまくりだ。

でも、私は弱くない。

弱くて病気になるんじゃない。

感受性が強くて神経質な私の性格が病気になりやすい要因を作っただけの事だと思っている。

フラッシュバックのたびに引き戻されて、その当時の自分の感情に気づく。

いい感情の記憶だけならまだいいが
怒り悲しみ苦しみの感情が頻繁に続く。
いい迷惑だ。
そのせいもあって、疲労困憊していたようだ。

帯状疱疹 神経痛を引き起こしたのは、それもあってなんだと思う。

今日も身体中に激痛が走って痛い。

帯状疱疹はこれで二度目。

今日あたり皮膚科へ行こうと思う。




















マイナス5キロ

5月15日から始めたダイエット

59.0キロから只今マイナス5キロ減の

54.0キロになりました!

あと5キロ絞りたい!!
プロフィール

ちー☆

Author:ちー☆
統合失調症を患いながらも前向きに頑張る日常をマイペースに綴ります。


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